Холод приближается: медики дали советы, как сохранить иммунитет
Приближается период холодов, вызывающих массовые заболевания респираторно-вирусными инфекциями. Главным защитником от этих болезней является иммунная система, эффективность которой можно улучшить благодаря изменению рациона и образа жизни
Для сохранения здоровья человеку нужно стараться избегать четырех вещей.
Специалисты выяснили, что некоторые обезболивающие препараты могут оказывать негативное влияние на иммунитет. Так, ибупрофен и ацетаминофен могут заблокировать фермент, отвечающий за выработку антител. Отрицательный эффект усиливается, если человек принимает обезболивающие сразу после появления первых симптомов заболевания.
Алкоголь оказывает негативное влияние на лейкоциты. Вследствие этого иммунитет на время снижается. Отказаться от употребления спиртного необходимо уже после появления первых признаков простуды.
Еще хуже на лейкоциты влияет никотин. Кроме того, табачный дым способствует разрушению защитных слоев слизистой носа и горла.
Слизистые горла и носа могут пострадать из-за низких температур. В результате возникают проблемы с поступлением крови в оболочки, а человек становится более уязвимым перед вирусами и инфекциями.