Ці продукти продовжать життя: версія норвезьких вчених
Науковці з Бергенського університету в Норвегії з'ясували, що деякі продукти можуть допомогти продовжити життя. Також вони досліджували фактори ризику, пов'язані із харчуванням
Вчені розповіли, що оптимізований раціон здатний збільшити тривалість життя у будь-якому віці, передає "ДС" із посиланням на Storinka.com.ua.
Особливо в цьому допоможе вживання бобових, горіхів та цільнозернових продуктів, а також відмова від червоного м'яса та оброблених продуктів.
Зазначається, що фактори ризику, пов'язані з харчуванням, призводять до мільйонів передчасних смертей щорічно. Багато людей у всьому світі дотримуються неправильного раціону харчування.
Вчені використали дані метааналізів для побудови моделі, що дозволяє оцінити зв'язок тривалості життя та низки дієтичних змін. З'ясувалося, що перехід до раціональної дієти, починаючи з 20-річного віку, збільшить тривалість життя на 10-13 років.
Вчені додають, що розуміння відносного потенціалу різних груп продуктів харчування дозволить людям досягти реальних та значних покращень у здоров'ї.
