Корисно їсти
-
"Прихована загроза": які сорти сирів не варто їсти під час схудненняСири, особливо деяких видів, можуть непомітно збільшити кількість калорій у раціоні та звести нанівець зусилля зі схуднення
-
Ризик катаракти: фахівці дали пораду, яка ягода допоможе його знизитиЧорниця може знизити ризик виникнення дегенерації кришталика ока — катаракти
-
Науковці назвали продукт, який може зменшити ризик деменції у літньому віціШведські науковці зафіксували зв’язок між регулярним споживанням жирного сиру та нижчим ризиком розвитку деменції. За результатами довгострокового дослідження, люди, які щодня з’їдали щонайменше 50 грамів сиру з вмістом жиру понад 20%, рідше стикалися з когнітивними порушеннями у старшому віці
-
Що їсти взимку для підтримки здоров’я шкіри: дерматологи склали список продуктівЗима традиційно вважається одним із найскладніших періодів для шкіри. Холодне повітря, вітер і сухий мікроклімат у приміщеннях порушують природний захисний бар’єр, через що шкіра швидше втрачає вологу. Дерматологи зазначають: у цей час зростає ризик сухості, лущення, свербіння та загострення хронічних станів, зокрема екземи
-
Фахівці порадили, які ліки не варто поєднувати з кавоюКава є популярним напоєм та доволі сильним стимулятором і саме тому її не варто поєднувати з вживанням певних видів ліків
-
Що корисніше — грецький йогурт чи звичайний: пояснення дієтологівЙогурт традиційно вважають одним з найкращих продуктів для корисного і водночас легкого сніданку чи перекусу, а також важливим складником здорового харчування
-
Фахівці назвали продукти, корисні для кишківникаКишківник є одним з ключових органів в організмі, який "відповідає" за травлення та імунітет. Для його нормальної роботи потрібні клітковина, пребіотики та пробіотики
-
Названо ТОП-10 продуктів, які містять більше вітаміну С, ніж апельсиниАпельсин вважають одним з найкращих джерел вітаміну С — один фрукт містить близько 83 мг, або 92% від добової потреби. Утім, деякі інші продукти не поступаються за цим показником
-
Корисні для серця: дієтологиня назвала 7 продуктів, де калію більше, ніж у бананахКалій — важливий для організму мікроелемент, що бере участь у регулюванні балансу рідини, підтримує скорочення м’язів і роботу нервів тощо
-
Міцні напої в бан: названа група крові, з якої більше шансів стати алкоголікомАлкогольні напої шкідливі для здоров'я, однак у людей з певною групою крові ризик звикнути до алкоголю вищий за інші