-
Зменшують апетит та допомагають скинути вагу: 12 корисних перекусівЗдорові перекуси насичують організм і допомагають запобігти переїданню, що сприяє схудненню
-
Чому варто їсти банани перед тренуваннями: корисні властивості популярних фруктівБанани швидко забезпечують організм енергією та підтримують роботу м’язів
-
Чим селера корисна для організму: названо головні перевагиРегулярне споживання селери допомагає покращити травлення, підтримати здоров’я серця і зменшити запалення в організмі
-
В Україні впали ціни на огірки, але подорожчала морква: що відбувається на овочевому ринкуВ Україні здорожчали два овочі з "борщового набору" — морква та капуста, водночас цін на огірки стрімко впали
-
Варто додати до раціону навесні: названо корисні "вітамінні" продуктиПісля зими для зміцнення організму слід включати до меню свіжі овочі та зелень, які допомагають відновитися та поповнити запас вітамінів
-
Тренди японської кухні: що зараз найчастіше замовляють поціновувачі сушіЯпонська кухня давно перестала бути чимось "на випадок свята". Сьогодні це вже звичний сценарій вечері, зустрічі з друзями або навіть робочого перекусу, якщо день видався нервовим. І тут є цікава деталь: смак у поціновувачів стає більш вибагливим, але водночас простішим
-
З якими продуктами поєднати тунця, аби отримати більше користі: поради дієтологівТунець вважається одним з найпоживніших видів риби: він багатий на білок, омега-3 жирні кислоти та вітаміни
-
"Схуднути до літа": 5 продуктів допоможуть скинути вагу навесніУ весняний період слід включати до раціону легкі сезонні продукти зі значним вмістом клітковини та води
-
Названо 6 овочів, які у приготованому вигляді корисніші, ніж у сиромуТермічна обробка посилює корисні властивості низки продуктів
-
Допоможуть підтримати серце і нервову систему: названо продукти, в яких багато магніюЗбалансоване щоденне меню здатне покрити добову потребу в магнії