-
Корисна та низькокалорійна: названо несподівані "плюси" картопліЛюди звикли вважати картоплю не надто корисним овочем, чи не єдиним "плюсом" якого є його кулінарна універсальність. Однак цей стереотип зовсім не відповідає дійсності
-
Антиоксидантів більшає: коли приготовлені овочі корисніші за свіжіДеякі поживні речовини повністю розвиваються лише при нагріванні, тому деякі овочі більш корисні у приготовленому виді, аніж в сирому. Однак під час приготуування втрачається певна кількість вітаміну С
-
Ягода та овоч: названо продукти, які захистят шкіру від сонцяСонцезахисний крем є найбільш надійним захистом від сонячних опіків. Однак допоміжним, але досить дієвим є включення до раціону низки продуктів, які здатні підвищити захист шкіри від сонячних променів на 40%
-
Не застудою єдиною: Фахівці назвали маловідомі лікувальні властивості цибуліЦибуля містить надзвичайно багато корисних мікроелементів і є ефективним засобом профілактики багатьох захворювань
-
Інсульт: який овоч допомагає знизити ризик цього стануІнсульт — це важкий стан, викликаний порушенням кровообігу, який має важкі наккслідки для здоров'я, а інколи — якості життя людини
-
Названо найкорисніші овочі для здоров'яОвочі є обов'язковими елементами здорового харчування. Вони корисні завдякі великій кількості вітамінів та мікроелементів
-
Морква під забороною: лікарі сказали, кому не можна їсти овочМорква є надзвичайно корисним овочем, багатим на вітаміни та мікроелементи. Однак не всім варто її їсти
-
Багата на вітаміни групи B та макроелементи: дієтологи розповіли, чому потрібно їсти редискуУ редисці багато рослинної клітковини, ефірних олій, вітамінів групи B та РР, мікро- та макроелементів, таких як калій, кальцій, фосфор, магній, залізо
-
Вчені назвали найкорисніший овоч для жінокІдеальним овочем для жінок з точки зору поживних речовин та їхнього впливу на стан здоров'я є броколі
-
Шкодять фігурі: спеціалісти назвали (не)корисні овочіВсі звикли до думки, що овочі обов'язково є дієтичними і не можуть жодним чином вплинути на стрункість фігури. Однак це не так