-
Коли їсти, аби ефективно заряджатися енергією: приклади графіків для звичайної та нічної роботиПравильні інтервали між трапезами та поєднання продуктів допоможуть не лише наситити організм, а й підвищити енергійність, покращити настрій та концентрацію
-
Чим корисні фініки: головні переваги для здоров'яРегулярне споживання невеликої кількості фініків корисне для здоров’я, адже вони багаті на необхідні організму мікроелементи, природні цукри та клітковину
-
Забезпечать вітаміни, мінерали й антиоксиданти: 6 продуктів, які варто їсти у зрілому віціДеякі продукти допомагають підтримувати здоров’я у зрілому та похилому віці: зміцнювати імунітет, покращувати роботу серця та мозку тощо
-
Кардіологи радять їсти щодня: ці продукти корисні для здоров’я серцяКардіологи розповіли, які продукти вважають корисними для здорового функціонування серцево-судинної системи
-
Джерело енергії та вітамінів: коли найкраще їсти апельсини, аби отримати максимум користіАпельсини здатні швидко забезпечити організм енергією та великою дозою вітаміну С. Але щоб отримати якнайбільше користі, слід обирати правильний час та умови для вживання
-
Дарницьке управління освіти планує контракт на майже 170 млн грн зі скандальним постачальником шкільного харчування, — ЗМІУправління освіти Дарницької РДА готується спрямувати майже 170 млн грн компанії, пов’язаній з підприємцем Ірмантасом Норкусом. Йдеться про фірму "СНС Кейтеринг", яку пов’язують з відомим постачальником "Понтем.УА"
-
Швидко та надовго наситять: 7 консервованих продуктів, які варто тримати про запасЗ-поміж консервованих продуктів краще обирати такі, що містять білок і забезпечують швидке та тривале насичення
-
Не просто ароматна зелень: в чому користь від кінзи та як додавати її до стравКінза — зелень коріандру — не лише надає стравам смаку та аромату, а й має корисні властивості
-
Не тільки вівсяне: названо 5 видів печива, від яких менше "стрибає" рівень цукруПечиво традиційно критикують за зайві калорії та спричинення стрибків рівня цукру в крові. Утім деякі його різновиди завдяки своєму складу можуть приносити користь — якщо ними не зловживати
-
Зменшують апетит та допомагають скинути вагу: 12 корисних перекусівЗдорові перекуси насичують організм і допомагають запобігти переїданню, що сприяє схудненню