-
Дієтологиня назвала ТОП-5 горіхів, які допоможуть зберегти здорове серцеГоріхи зазвичай багаті на омега-3 жирні кислоти, корисні для серцево-судинної системи
-
Яєчня чи вівсянка: як популярні сніданкові страви впливають на рівень цукруДля людей, які намагаються контролювати та підтримувати стабільним рівень цукру в крові, велике значення має вибір страв для сніданку
-
Не тільки ромашковий чай: 5 продуктів, які допомагають краще спатиНа якість сну серед іншого впливає раціон — певні продукти здатні суттєво її покращити
-
Науковиця розповіла, як солоні огірки можуть допомогти у схудненні. Але їсти їх треба обережноСоління є низькокалорійною закускою, яка може допомогти в схудненні за умови обмеженого споживання у збалансованому меню — зловживати ними не треба, зважаючи на можливі ризики
-
Названо 8 продуктів, у яких заліза більше, ніж у яловичиніЗалізо необхідне організму, щоб виробляти кров, яка доставляє кисень по всьому тілу
-
Столична компанія використовує АМКУ, щоб монополізувати сферу шкільного харчування у Києві, — ЗМІЗа даними Comments.ua, у системі шкільного харчування Києва з’являються ознаки монополії та роками зберігається тенденція до непрозорого розподілу бюджетних коштів
-
Що їсти у зрілому віці, аби не гладшати: дієтологиня порадила 7 продуктівПевні продукти підтримують метаболізм і допомагають довше зберігати почуття ситості, що особливо важливо для людей у віці за 50 років
-
Що краще їсти для здоровʼя мозку — авокадо чи волоські горіхи: відповідь лікарівВолоські горіхи допомагають зменшувати запальні процеси та захищають від зниження когнітивних функцій, а авокадо — підтримують структуру мозку та кровообіг
-
Дієтологи назвали види чаю, які найкраще допомагають підняти настрійЗаварювання чашки гарячого чаю — ефективний та корисний спосіб покращити емоційний стан
-
Допоможуть захистити зір: 12 продуктів, які покращують стан очейЗахистити очі, особливо з віком, допомагають поживні речовини — цинк, омега-3 жирні кислоти, вітаміни A і C