-
Дієтологи назвали 5 фруктів, які допоможуть боротися із запаленням взимкуЗимові холоди часто провокують запалення в організмі — протидіяти цьому допоможе включення в раціон певних продуктів, передусім фруктів
-
Апельсини чи клементини: експерти порівняли корисні властивості популярних цитрусовихОбидва фрукти, апельсини та клементини (гібрид апельсинів і мандаринів) містять вітамін С та значну кількість поживних речовин
-
Допоможуть зміцнити імунітет узимку: дієтологи радять додати до меню 6 фруктівУ зимову пору, коли організм регулярно стикається з переохолодженням та атаками вірусів, зміцнення імунітету особливо важливе
-
Дієтологиня назвала 16 продуктів, які допоможуть покращити стан волоссяЗміни в раціоні можуть позитивно позначитися на стані волосся, роблячи його більш густим і красивим
-
Чим корисні банани: дієтологи назвали головні переваги популярних фруктівБанани є багатим джерелом поживних речовин, серед яких клітковина, вітаміни та мінерали
-
Вчені з’ясували, чим корисні какао та гарячий шоколадНауковці довели, що темний шоколад та какао-порошки з високим вмістом флаванолів сприяють зниженню артеріального тиску та рівня холестерину
-
Який чай найкраще допомагає зміцнити імунітет узимку: висновки вченихУ холодну погоду особливо важливо підтримувати захисні сили організму — в цьому допомагають певні напої
-
Експерти назвали сім продуктів, які допомагають старіти здоровішеЧарівної "антивікової дієти" не існує, але експерти називають сім продуктів, які містять антиоксиданти та мають протизапальні властивості
-
Не тільки шпинат: дієтологи назвали 5 несподіваних продуктів з високим вмістом залізаОдним з найкращих джерел заліза традиційно вважають шпинат, але в низці продуктів його ще більше
-
Допоможе покращити травлення: дієтологиня назвала найкорисніший чай для шлунка і кишківникаЗазвичай для гарного травлення треба вживати достатньо клітковини та рідини, але в деяких випадках травній системі може знадобитися додаткова "підтримка" — як-от чай з перцевою м'ятою