Полезно есть
-
Целебный сорняк: специалисты назвали полезное растениеКрапива имеет репутацию неприятного жгучего сорняка, от которого не так уж легко избавиться. Однако это не просто обычное растение, а настоящее витаминное сокровище
-
Помогут защититься от болезней: 5 витаминных напитков, укрепляющих иммунитетОпределенные напитки благодаря своему питательному составу помогают усилить иммунную систему организма
-
От мяса лучше отказаться: врач рассказала, что лучше есть и пить в жаруВ летнюю жару следует следить за водным балансом и соблюдать ряд правил в организации питания
-
Фрукт, овощи и специя: врачи сказали, что полезно для дыханияОблегчить дыхание можно не только с помощью занятий спортом или дыхательным практикам, но и благодаря некоторым продуктам
-
Эксперты рассказали, как в жару уберечься от обезвоживания организмаВ летнюю жару человеческий организм может терять несколько литров жидкости в день, особенно если человек сильно потеет или проводит время на открытом воздухе, что чревато обезвоживанием.
-
Поддерживает пищеварение, сердце и кости: чем полезен сыр фетаСыр фета — полезный и удобный продукт, который легко вписывается в ежедневные блюда
-
Твердые сыры могут навредить: специалисты рассказали деталиУпотребление сырных продуктов в избыточном количестве может навредить организму
-
Дефицит железа у женщин: от каких продуктов следует отказатьсяДефицит витаминов и микроэлементов в организме нужно восполнять. Однако среди продуктов, даже полезных, по факту несовместимы с конкретными элементами
-
Что не стоит добавлять в чай: названы ингредиенты, уменьшающие пользу напиткаНекоторые популярные добавки к чаю могут блокировать его свойства.
-
Витамины и микроэлементы для борьбы с бессонницейПроблемы со сном связывают со стрессом, тревогой, избытком кофе и т.д. Однако бессонницу может вызвать и дефицит витаминов и микроэлементов