Полезно есть
-
Врач назвал "главные" витамины осениОсобую потребность в витаминах организм испытывает во время смен времен года
-
Польза для мозга и омоложения: специалисты назвали лучший напитокКофе является одним из самых полезных напитков для здоровья мозга
-
Провоцируют мигрень: врач назвала опасные напиткиВрачи назвали нейрогенное воспаление и расширение сосудов головного мозга наиболее частыми причинами возникновения мигрени. На последний фактор напрямую могут влиять некоторые напитки
-
Для здоровых мышц и костей: названы семь продуктов, которые содержат больше всего магнияМагний принимает участие во многих процессах в организме – от работы мышц и поддержания здоровья костей до регулирования артериального давления и уровня сахара в крови. Одним из известных источников минерала является миндаль, однако некоторые продукты содержат значительно больше магния
-
Названы четыре вида рыбы, содержащие больше всего витамина DОдин из лучших способов получить витамин D естественным путем – добавить в рацион жирную рыбу.
-
Генетическая болезнь: специалисты рассказали об опасности фасолиФасоль является довольно популярным продуктом, а также основой рациона во многих странах, однако для людей с одной генетической болезнью она опасна
-
Эксперты рассказали о рационе, который вдвое уменьшает риск появления деменцииУченые обнаружили, что витамин B2 способен существенно снизить риск развития деменции
-
Почему следует включать в меню абрикосы: полезные свойства популярных летних фруктовАбрикосы — не только приятный перекус, но и источник полезных для организма веществ
-
Не всегда полезно: специалисты рассказали о вреде лимонаЛимон является традиционным зимним фруктом и источником витамина С, однако он не всегда приносит организму пользу
-
Избыток витамина C: специалисты назвали симптомыИзбыток витамина С может выводиться из организма с мочой, однако этот вид гипервитаминоза может угрожать состоянию систем организма