Врачи предупредили о вреде от гречки
Гречка не всегда полезна и может нанести организму вред, если употребляется в пищу слишком часто или в большом количестве
Так, гречкой не следует злоупотреблять женщинам после 40 лет. В этом возрасте их организм испытывает особую потребность в кальции, но именно этот минерал может недостаточно полноценно усваиваться из-за частого поедания гречихи. Специалисты предупреждают, что плохое усвоение и недостаток микроэлементов влияют на подверженность остеопорозу и болезням зубов из-за ослабления и повреждения их эмали.
Также гречка может навредить в случае имеющихся проблем с пищеварительным трактом: по словам врачей, она может вызвать спазмы желудка и другие дискомфортные явления.
Назвали врачи и другие состояния, при которых употребление гречихи следует минимизировать и строго контролировать:
- аллергия;
- гипертония;
- беременность;
- почечная недостаточность;
- язва желудка.
Тех, кто стремится похудеть, медики предупреждают: с этой целью нельзя только "сидеть на гречке", подобная "диета" способна нанести серьезный удар по здоровью.