Лікарі попередили про шкоду від гречки
Гречка не завжди корисна і може завдати організму шкоди, якщо вживається в їжу занадто часто або у великій кількості
Так, гречкою не слід зловживати жінкам після 40 років. У цьому віці їх організм відчуває особливу потребу в кальції, але саме цей мінерал може недостатньо повноцінно засвоюватися через часте вживання гречки. Фахівці попереджають, що погане засвоєння і нестача мікроелементів впливають на схильність до остеопорозу і хвороб зубів через ослаблення і пошкодження їх емалі.
Також гречка може нашкодити в разі наявних проблем з травним трактом: за словами лікарів, вона може викликати спазми шлунка та інші дискомфортні явища.
Лікарі назвали й інші стани, при яких вживання гречки слід мінімізувати і суворо контролювати:
- алергія;
- гіпертонія;
- вагітність;
- ниркова недостатність;
- виразка шлунка.
Тим, хто прагне схуднути, медики попереджають: з цією метою не можна тільки "сидіти на гречці", подібна "дієта" здатна завдати серйозного удару по здоров'ю.