-
Диетологи определили, какой сыр лучше всего поддерживает крепость костейПродукты с высоким содержанием кальция, в частности определенные виды сыра, помогают предотвратить остеопороз — заболевание, которое развивается, когда минеральная плотность и масса костей уменьшаются, что приводит к снижению их прочности
-
Помогает снизить уровень сахара в крови: ученые назвали неожиданное свойство мангоМанго хотя и богаты сахаром, но также содержат клетчатку, витамины и антиоксиданты, помогают поддерживать здоровый уровень сахара в крови
-
Диетологи сравнили, какая рыба полезнее — лосось или тунецЛосось и тунец богаты полезными веществами, в частности ржаными кислотами омега-3, витамином D и селеном.
-
Действительно ли грейпфруты помогают худеть: полезные свойства популярного фруктаДобавление грейпфрута в рацион — разумется, если он сбалансирован — помогает улучшить состояние здоровья и способствует похудению
-
Эти продукты следует избегать, если болит горлоПри боли в горле некоторые продукты могут усиливать раздражение, замедлять выздоровление и еще больше могут травмировать слизистую
-
Не всегда полезны? Специалист назвала три вредных супаМы привыкли, что первые блюда априори полезны, однако это утверждение ошибочно. Некоторые довольно распространенные в нашем рационе супы могут привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом
-
Дожить до 100: эксперты назвали пять напитков, способствующих долголетиюДля большинства людей идея дожить до 100 лет кажется почти фантастической. Однако для 101 тысячи долгожителей, которые встретили 2024 год, это стало реальностью — благодаря годам осознанных решений: отказу от вредных привычек и выбору здорового образа жизни
-
Обеспечат длительную сытость и заряд энергии: 6 "нестандартных" вариантов утреннего менюНе обязательно есть на завтрак традиционные яичницу или овсянку с молоком — не такие распространенные, но не менее полезные варианты
-
Полезная привычка для здоровья сердца: эти популярные продукты снижают давлениеСогласно научным исследованиям доказали, что привычные продукты, такие как чай, какао, яблоки, виноград и темный шоколад, содержат вещества, способные снижать кровяное давление.
-
Не только морковь: эксперт перечислила важнейшие продукты для здоровья глазМорковь – далеко не единственный и не самый лучший продукт для здоровья человеческих глаз