-
Не только шпинат: диетологи назвали 5 неожиданных продуктов с высоким содержанием железаОдним из лучших источников железа традиционно считают шпинат, но в ряде продуктов его еще больше
-
Поможет улучшить пищеварение: диетолог назвала самый полезный чай для желудка и кишечникаОбычно для хорошего пищеварения нужно употреблять достаточно клетчатки и жидкости, но в некоторых случаях пищеварительной системе может потребоваться дополнительная "поддержка" — например чай с перечной мятой
-
Что есть женщинам для здоровых костей в зрелом возрасте: 5 полезных продуктовПосле 50 лет важно корректировать рацион таким образом, чтобы обеспечить прочность костного аппарата — особенно это актуально для женщин
-
Стоит держать про запас: названо 6 полезных видов консервовСпециалисты по питанию традиционно советуют отдавать предпочтение свежим продуктам, но и некоторые консервированные придают немалую пользу
-
Ученые назвали три продукта, сочетание которых поможет сохранить молодость мозгаСочетание в рационе зеленого чая, грецких орехов и водного растения манкай будет способствовать сохранению молодости мозга.
-
Проблемы с теплом: в Киеве и области работают пункты горячего питания (ВИДЕО)В условиях отсутствия тепла в домах, где не проведено газоснабжение, у людей нет возможности готовить теплую пищу, ГСЧС подготовила к работе 41 мобильную кухню. В общей сложности их 56
-
Ученые советуют не злоупотреблять: эти пять продуктов вредят работе мозгаВаш мозг работает без остановки и потребляет немало энергии, поэтому качество питания напрямую влияет на память, концентрацию и эмоциональное состояние. В то же время научные данные свидетельствуют: отдельные продукты и напитки могут вредить работе мозга, особенно при регулярном употреблении
-
Не кофе: назван лучший бодрящий напиток, который заряжает энергией на целый деньЭтот напиток – не просто альтернатива чаю и кофе, а способ позаботиться о своем теле и мозге с помощью природных компонентов
-
Зарядят энергией на длительное время: 12 продуктов, с которых стоит начинать деньПравильно подобранное меню помогает поддержать стабильный уровень энергии в течение дня и избежать упадка сил
-
Обеспечат достаточное количество клетчатки: диетолог назвала 12 альтернатив овсянкеПорция овсяной каши содержит около 4 г клетчатки, в ряде продуктов ее еще больше