Корисно їсти
-
Максимум калію: фахівці назвали доступні корисні продуктиКалій є одним з ключових мікроелементів і продукти, багаті на нього, обов'язково необхідно включати в раціон, оскільки він корисний для серця
-
Паска з душею, кошик із вигодою. Як відсвяткувати Великдень по-справжньому і не збанкрутуватиВеликодній стіл суттєво здорожчав. Пропонуємо повернутися до традицій: це більш душевно, не менш смачно і точно дешевше
-
Харчування за розкладом: вчені виявили, що тривалість і час приймання їжі можуть впливати на старіння організмуЧас, коли людина снідає та вечеряє, може впливати на швидкість старіння організму, а найбільш чутливими до цих змін виявилися серце та печінка
-
Коли краще обідати, аби організм отримав найбільше енергії: визначено оптимальний графікОбід за 4-5 годин після сніданку максимально підвищує рівень енергії та продуктивність
-
Як зробити гарячий шоколад кориснішим: 4 порадиГарячий шоколад не лише має приємний смак і добре зігріває, а й містить корисні для здоров'я антиоксиданти
-
Гіпертонікам в допомогу: Чай із листя цієї рослини допомагає знизити високий артеріальний тискКропива має потужні лікувальні властивості та може допомогти нормалізувати тиск за регулярного вживання
-
Вчені дали поради, як правильно смажити картоплю та з чим не варто її їстиСмажена картопля є дуже популярною стравою в світі, однак багато хто неправильно її готує та вживає з продуктами, які в поєднанні з цією стравою лише шкодять організму
-
Як їсти макарони без шкоди для фігури: поради фахівцівМакарони за дотримання певних умов можуть бути частиною здорового раціону
-
Кислота для мозку: фахівці назвали найкорисніші продуктиДокозагексаєнова кислота — це одна з найважливіших омега-3 поліненасичених жирних кислот, яка є структурним компонентом клітинних мембран, особливо важлива для мозку, сітківки ока та інших тканин
-
Не тільки грейпфрут: названо 8 продуктів з високим вмістом вітаміну СОдним з продуктів з найвищим вмістом вітаміну С традиційно вважають грейпфрут, але в деяких інших цієї корисної речовини — ще більше