Полезно есть
-
Максимум калия: специалисты назвали доступные полезные продуктыКалий является одним из ключевых микроэлементов и продукты, богатые им, обязательно необходимо включать в рацион, поскольку он полезен для сердца
-
Паска с душой, корзина с выгодой. Как отпраздновать Пасху по-настоящему и не разоритьсяПасхальный стол значительно подорожал. Предлагаем вернуться к традициям: это душевнее, не менее вкусно и точно дешевле
-
Питание по расписанию: ученые обнаружили, что продолжительность и время еды могут влиять на старение организмаВремя, когда человек завтракает и ужинает, может влиять на скорость старения организма, а наиболее чувствительными к этим изменениям оказались сердце и печень
-
Когда лучше обедать, чтобы организм получил больше энергии: определен оптимальный графикОбед через 4-5 часов после завтрака максимально повышает уровень энергии и производительность
-
Как сделать горячий шоколад полезнее: 4 советаГорячий шоколад не только обладает приятным вкусом и хорошо согревает, но и содержит полезные для здоровья антиоксиданты.
-
Гипертоникам в помощь: Чай из листьев этого растения помогает снизить высокое артериальное давлениеКрапива обладает мощными лечебными свойствами и может помочь нормализовать давление при регулярном употреблении
-
Ученые дали советы, как правильно жарить картошку и с чем не стоит ее естьЖареный картофель является очень популярным блюдом в мире, однако многие неправильно его готовят и употребляют с продуктами, которые в сочетании с этим блюдом только вредят организму
-
Как есть макароны без вреда для фигуры: советы специалистовМакароны при соблюдении определенных условий могут быть частью здорового рациона
-
Кислота для мозга: специалисты назвали самые полезные продуктыДокозагексаеновая кислота – это одна из важнейших омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которая является структурным компонентом клеточных мембран, особенно важна для мозга, сетчатки глаза и других тканей
-
Не только грейпфрут: названы 8 продуктов с высоким содержанием витамина СОдним из продуктов с высоким содержанием витамина С традиционно считают грейпфрут, но в некоторыхдругих этого полезного вещества — еще больше