Корисно їсти
-
Коли краще їсти сало? Дієтологи дали порадиСало вважається традиційною закускою за обідом та вечерею, однак насправді це не найкращий час
-
Чемпіон серед суперфудів: Американські дослідники офіційно назвали найкорисніший овоч у світіЦентри з контролю та профілактики захворювань США (CDC) офіційно визнали броколі абсолютним чемпіоном серед усіх корисних продуктів планети
-
Що буде, якщо регулярно їсти вівсянку: 8 можливих змін в організміВівсяна каша знижує ризик розвитку хронічних захворювань та допомагає балансувати рівень холестерину в організмі
-
Продукт довгожителів: фахівці порадили найкращий напій перед сномКефір є напоєм довгожителів, найкращим для вживання перед сном
-
Лосось чи курка: експерти пояснили, яке джерело білка кориснішеКажучи про найкращі джерела нежирного білка, багато хто згадує передусім лосось і курку — але кожен із цих продуктів має свої особливості
-
Допомагає захистити серце і мозок: дієтологи назвали найкорисніший різновид чаюХоча всі чаї мають певні корисні властивості, фахівці з харчування сходяться на думці, що зелений чай посідає серед них перше місце
-
Захищає, знижує ризики та додає сил: фахівці назвали несподівану користь часникуЧасник вважається "народним" натуральним антизастудним засобом. Однак користі від його вживання набагато більше
-
Що краще забезпечить організм залізом — шпинат чи м'ясо: відповідь дієтологиніПевні продукти ефективно допомагають підвищити рівень заліза в організмі. Серед них часто згадують м’ясо та шпинат
-
Не тільки зелений чай: дієтологи назвали ще 5 напоїв, де багато антиоксидантівЗелений чай — один з найпопулярніших напоїв, які допомагають забезпечити організм антиоксидантами. Але є й альтернативи
-
Який спосіб голодування не зможе вилікувати ожиріння: фахівці дали відповідьПоширений метод інтервального голодування не допоможе при ожирінні