Корисно їсти
Стало відомо, який фрукт може запобігти діабету
Ризик захворіти на діабет 2-го типу можна знизити, якщо вести здоровий спосіб життя і регулярно вживати авокадо
Так, авокадо вважається одним з кращих продуктів для хворих на цукровий діабет, оскільки є відмінним джерелом "здорових" жирів, а також різних вітамінів і мінералів. У ньому-багато калію, вітамінів С, Е і К, лютеїну і бета-каротину.
У авокадо також міститься багато клітковини – тільки в одній половині плоду від шести до семи грамів.
Саме її споживання фахівці пов’язують зі значно нижчим ризиком розвитку діабету і його ускладнень.