-
Названо п'ять соків, які знижують тискДеякі фруктові соки здатні знизити артеріальний тиск та сприяє покращенню роботи нирок
-
Для здоров'я кісток і зубів: нутриціологи назвали п'ять фруктів, збагачених кальціємПопулярним джерелом кальцію є молочні продукти, проте деякі фрукти також багаті цим важливим мінералом
-
Які фрукти не варто їсти людям після 50 років, щоб вберегти здоров'яВживання окремих фруктів та ягід провокує розвиток цукрового діабету й підвищення тиску
-
Фрукт від болі в попереку: корисний та доступнийБагато людей страждають через біль у попереку. Уникнути його допомагає фрукт, який доступний в магазинах протягом року
-
Допомагає при стресі та безсонні: Дієтологи назвали фрукт №1 для психічного здоров'яЦей фрукт ще називають "китайським аґрусом", він містить безліч корисних сполук і вітамінів
-
Варто додати до раціону: дієтологиня назвала 8 фруктів і ягід з високим вмістом білкаБілок можна отримати не лише з м’яса, яєць чи інших продуктів тваринного походження — до раціону варто включати й певні фрукти
-
Фахівці назвали продукти для гормонального балансуГормональний фон людини впливає на роботу всього організму, а відповідно — на якість життя. Гормональний дисбаланс може викликати булімію, тривожність, відсутність сну, цукровий діабет, ожиріння, проблеми зі шкірою, головні болі, перепади настрою, підвищену стомлюваність
-
Не завжди корисні: лікар назвала небезпечні для печінки фруктиВсі ми знаємо, що фрукти є надзвичайно корисними для організму як джерело необхідних вітамінів та мінералів. Однак деякі з них в разі надмірного вживання можуть нашкодити організму, зокрема печінці
-
Лікують сечокам’яну хворобу: яка користь лимонів для здоров’я та кому їх не варто вживатиЛимони містять вітаміни групи С, В, Е, РР, кальцій, натрій, калій, сірку, залізо, магній, рутин і цитрин, тому є справжнім суперфудом, що підтримує здоров’я кишківника, нирок і серцево-судинної системи
-
Користь бананів для здоров'я: три ситуації, в яких фрукт може замінити лікиБанани – джерело вітамінів групи B: B1, В2 і В6, вітамін С (третина добової норми) та РР, залізо, кальцій і калій, фтор і фосфор. Завдяки такому набору корисних речовин банани зміцнюють стінки судин, цілюще впливають на нервову, травну та серцево-судинну системи