-
Відсипатися на вихідних шкідливо: фахівець попередила про ризикЗвичка відсипатися на вихідних після ранніх підйомів протягом робочого тижня (так званий соціальний джетлаг) є шкідливою для здоров'я і збільшує ризик ожиріння та інсульту
-
Що їсти на сніданок після 40 років, аби отримати максимум енергії: дієтологиня порадила 7 варіантівАби забезпечити себе енергією надовго, варто вранці "заправитися" повноцінним сніданком — особливо це важливо для людей, яким вже більш за 40 років. Тому традиційної кави може бути недостатньо
-
Чемпіон серед суперфудів: Американські дослідники офіційно назвали найкорисніший овоч у світіЦентри з контролю та профілактики захворювань США (CDC) офіційно визнали броколі абсолютним чемпіоном серед усіх корисних продуктів планети
-
Що буде, якщо регулярно їсти вівсянку: 8 можливих змін в організміВівсяна каша знижує ризик розвитку хронічних захворювань та допомагає балансувати рівень холестерину в організмі
-
Лосось чи курка: експерти пояснили, яке джерело білка кориснішеКажучи про найкращі джерела нежирного білка, багато хто згадує передусім лосось і курку — але кожен із цих продуктів має свої особливості
-
Допомагає захистити серце і мозок: дієтологи назвали найкорисніший різновид чаюХоча всі чаї мають певні корисні властивості, фахівці з харчування сходяться на думці, що зелений чай посідає серед них перше місце
-
Міністр охорони здоров'я США про харчування Трампа: "Не знаю, як він живий"Міністр охорони здоров'я США Роберт Ф Кеннеді-молодший розповів, що президент Дональд Трамп харчується виключно фастфудом під час поїздок
-
Літні та малобільні кияни отримуватимуть гаряче харчування: Кличко дав відповідне доручення КМДА та РДАДепартамент соціальної політики КМДА і районні держадміністрації Києва повинні забезпечувати один раз на добу гарячим харчуванням літніх та маломобільних киян, які стоять на обліку в територіальних центрах районів
-
Що краще забезпечить організм залізом — шпинат чи м'ясо: відповідь дієтологиніПевні продукти ефективно допомагають підвищити рівень заліза в організмі. Серед них часто згадують м’ясо та шпинат
-
Не тільки зелений чай: дієтологи назвали ще 5 напоїв, де багато антиоксидантівЗелений чай — один з найпопулярніших напоїв, які допомагають забезпечити організм антиоксидантами. Але є й альтернативи