-
Вчені з’ясували, чим корисні какао та гарячий шоколадНауковці довели, що темний шоколад та какао-порошки з високим вмістом флаванолів сприяють зниженню артеріального тиску та рівня холестерину
-
Який чай найкраще допомагає зміцнити імунітет узимку: висновки вченихУ холодну погоду особливо важливо підтримувати захисні сили організму — в цьому допомагають певні напої
-
Експерти назвали сім продуктів, які допомагають старіти здоровішеЧарівної "антивікової дієти" не існує, але експерти називають сім продуктів, які містять антиоксиданти та мають протизапальні властивості
-
Не тільки шпинат: дієтологи назвали 5 несподіваних продуктів з високим вмістом залізаОдним з найкращих джерел заліза традиційно вважають шпинат, але в низці продуктів його ще більше
-
Допоможе покращити травлення: дієтологиня назвала найкорисніший чай для шлунка і кишківникаЗазвичай для гарного травлення треба вживати достатньо клітковини та рідини, але в деяких випадках травній системі може знадобитися додаткова "підтримка" — як-от чай з перцевою м'ятою
-
Що їсти жінкам для здорових кісток у зрілому віці: 5 корисних продуктівПісля 50 років важливо коригувати раціон таким чином, аби забезпечити міцність кісткового апарату — особливо це актуально для жінок
-
Варто тримати в запасі: названо 6 корисних видів консервівФахівці з харчування традиційно радять надавати перевагу свіжим продуктам, але і деякі консервовані надають неабиякої користі
-
Учені назвали три продукти, поєднання яких допоможе зберегти молодість мозкуПоєднання в раціоні зеленого чаю, волоських горіхів і водної рослини манкай сприятиме збереженню молодості мозку
-
Проблеми з теплом: у Києві та області працюють пункти гарячого харчування (ВІДЕО)В умовах відсутності тепла в будинках, де не проведене газопостачання, люди не мають можливості готувати теплу їжу, ДСНС підготувала до роботи 41 мобільну кухню. Загалом їх 56
-
Науковці радять не зловживати: ці п'ять продуктів шкодять роботі мозкуВаш мозок працює без упину й споживає чимало енергії, тому якість харчування безпосередньо впливає на пам’ять, концентрацію та емоційний стан. Водночас наукові дані свідчать: окремі продукти й напої можуть шкодити роботі мозку, особливо за регулярного вживання