-
Захищає мозок, серце та суглоби: дієтологиня пояснила, чим лосось корисний для здоров’я
Лосось містить поживні речовини, необхідні для підтримки здоров'я всього організму
-
Прискорять обмін речовин і покращать стан кишківника: названо 6 корисних перекусів
Правильно збалансований раціон допомагає зменшити запальні процеси в організмі
-
Допоможуть уникнути зайвих калорій: названо 3 десерти, які не підвищують рівень цукру в крові
Включення до раціону деяких солодощів допомагає контролювати рівень цукру в крові
-
Дієтологи пояснили, чому варто їсти картоплю: назвали п'ять причин
Ті, хто дотримується дієт, зазвичай намагаються їсти якомога менше картоплі або взагалі виключають її зі свого раціону, проте медики та вчені не рекомендують цього робити
-
Для здоров'я серця і судин: названо 5 напоїв, які допомагають контролювати кров’яний тиск
Включення деяких напоїв у раціон може допомогти у контролі над кров'яним тиском
-
Допоможуть розпрощатися із цигарками: лікар назвав продукти, які полегшать відмову від шкідливої звички
Деякі продукти допомагають у зменшенні потягу до куріння
-
Для подолання втоми та покращення настрою: 7 продуктів, які варто додати до раціону навесні
Включення до раціону продуктів, багатих на поживні речовини, допоможе "підживити" тіло та наповнити його енергією, що особливо актуально навесні
-
Допоможуть знизити ризик хронічних хвороб: названо 8 овочів, які варто додати до раціону
Щоб знизити ризик хронічних захворювань, слід включити в раціон овочі, які допомагають боротися із запаленням в організмі
-
Коли снідати, щоб скоріше схуднути: як вирахувати найкращий час
Користь від сніданку залежить не лише від обраних продуктів, але й від часу прийому їжі
-
Слід прибрати з раціону 3 продукти: діетологиня розповіла, як розігнати обмін речовин
Прискорення метаболізму є одним з головних факторів у боротьбі з надмірною вагою