Полезно есть
-
Полезны для сердца: диетолог назвала 7 продуктов, где калия больше, чем в бананахКалий — важный для организма микроэлемент, участвующий в регулировании баланса жидкости, поддерживающий сокращение мышц и работу нервов
-
Крепкие напитки в бан: названа группа крови, с которой больше шансов стать алкоголикомАлкогольные напитки вредны для здоровья, однако у людей с определенной группой крови риск привыкнуть к алкоголю выше других
-
Хроническую тревожность можно "подлечить" едой, — исследованиеЧтобы психика была более стабильной, нужно употреблять продукты с содержанием холина.
-
Названа неожиданная причина влечения к сладкомуПричиной смены работы обонятельной системы и пищевых привычек в пользу калорийной пищи, в частности сладостей, может стать недосыпание
-
Как правильно употреблять имбирь? Йоги поделились секретомИмбирь способен стимулировать кровообращение, улучшать пищеварение, очищать организм и укреплять иммунитет. Однако, чтобы он стал действительно эффективным, его нужно употреблять правильно
-
Как выбрать спелый гранат. О скромных секретах тезки драгоценного камняКак правильно выбрать гранат, задумывается каждый стоящий над прилавком с этими интересными плодами. Постараемся же вместе рассмотреть признаки лучших из них
-
Специалисты назвали пользу и недостаток помидоровОвощи являются настоящим источником необходимых витаминов и микроэлементов, однако они могут иметь недостатки, препятствующие усвоению полезных веществ
-
Кардиологи назвали 7 полезных для сердца овощей и фруктов, которые следует добавить в меню в предзимьеОпределенные овощи и фрукты, которых в достатке осенью и в начале зимы, помогут поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы
-
Диетолог назвала 5 фруктов, которые помогут укрепить иммунитет зимойДобавление фруктов в рацион особенно полезно в холодное время года.
-
Самый распространенный пищевой дефицит: врач назвал главный симптомСамым распространенным нутриентным дефицитом в мире является недостаток в организме железа, влияющий на выработку дофамина — "гормона счастья"