-
Почему важно добавлять в рацион яйца: диетологи перечислили 5 полезных свойствЯйца богаты не только белком, но и другими питательными веществами.
-
Лучше фасоли: диетолог названа 8 продуктов, содержащих много клетчаткиТрадиционно одним из лучших продуктов, снабжающих организм клетчаткой, считают фасоль или бобы. Но есть и другие, не менее полезные
-
Для здоровых нервов, мышц и костей: названы 12 продуктов с высоким содержанием магнияСпециалисты по здоровому питанию рекомендуют получать магний не из добавок, а с пищей
-
Диетологи назвали 4 продукта, которые помогают держать холестерин в нормеДля борьбы с вредным холестерином в рационе должны быть клетчатка и ненасыщенные жиры
-
Диетолог рассказала, какой сыр лучше добавлять в пастуПикантный сливочный сыр рикотта увеличит питательную ценность блюда, в которое его добавляют — в частности пасты
-
Завтрак "для сердца и мозга": почему полезно начинать день с яиц и авокадоСочетание яиц с авокадо обеспечивает организм белками, полезными жирами и энергией для продуктивного начала дня
-
Поможет зарядиться энергией: нутрициолог назвала сладкий продукт, который стоит есть перед тренировкамиМед поможет зарядить организм энергией, необходимой перед тренировкой
-
Помогут защититься от болезней: 5 витаминных напитков, укрепляющих иммунитетОпределенные напитки благодаря своему питательному составу помогают усилить иммунную систему организма
-
От мяса лучше отказаться: врач рассказала, что лучше есть и пить в жаруВ летнюю жару следует следить за водным балансом и соблюдать ряд правил в организации питания
-
Поддерживает пищеварение, сердце и кости: чем полезен сыр фетаСыр фета — полезный и удобный продукт, который легко вписывается в ежедневные блюда