-
Повышают риск хронических заболеваний: ученые установили, что каждые 100 граммов ультраобработанных продуктов вредят организмуМасштабный анализ более 50 проспективных исследований показал, что регулярное употребление ультраобработанных продуктов питания резко повышает риск развития серьезных хронических заболеваний и преждевременной смерти
-
Вкусно и доступно: главные продукты для поддержания нервной системыВитамины группы В помогают поддерживать здоровье нервной системы, энергетический обмен, образование клеток крови и т.п.
-
Изжога после кофе? Как предотвратить неприятные ощущенияВрачи советуют исключить кофе из рациона во избежание рефлюкса (изжоги). Однако он напитка в некоторых случаях можно не отказываться и достаточно просто сменить способ приготовления
-
Ученые назвали вред от сладких напитковСладкие напитки очень популярны, однако они могут нанести большой вред организму
-
Врач назвал "главные" витамины осениОсобую потребность в витаминах организм испытывает во время смен времен года
-
Интенсивность важнее количества шагов: ученые провели исследование пользы от ходьбыХодьба в быстром темпе может иметь больше преимуществ, чем медленная прогулка
-
Польза для мозга и омоложения: специалисты назвали лучший напитокКофе является одним из самых полезных напитков для здоровья мозга
-
Провоцируют мигрень: врач назвала опасные напиткиВрачи назвали нейрогенное воспаление и расширение сосудов головного мозга наиболее частыми причинами возникновения мигрени. На последний фактор напрямую могут влиять некоторые напитки
-
Для здоровых мышц и костей: названы семь продуктов, которые содержат больше всего магнияМагний принимает участие во многих процессах в организме – от работы мышц и поддержания здоровья костей до регулирования артериального давления и уровня сахара в крови. Одним из известных источников минерала является миндаль, однако некоторые продукты содержат значительно больше магния
-
Названы четыре вида рыбы, содержащие больше всего витамина DОдин из лучших способов получить витамин D естественным путем – добавить в рацион жирную рыбу.