Корисно їсти
-
Портулак городній: лікарські властивості милого загарбника. Ще один смачний бур'янПортулак – це рослина, яку одні вважають даром, а інші — карою. Але так чи інакше, він має властивості, які роблять його справді унікальним. Зокрема і на кухні
-
Ці продукти шкодять печінці: список медиківЗбої у роботі печінки призводять до проблем зі здоров'ям
-
Чим корисний лосось: дієтологи розповіли, чому варто їсти червону рибуЧервона риба, зокрема лосось, містить значну кількість поживних речовин, що робить її важливою частиною збалансованого раціону.
-
Буряк: користь та шкода від популярного овочаБуряк вважається дуже корисним овочем, однак їсти цей овоч варто далеко не кожному
-
Допомагає покращити сон: лікарі назвали несподіваний "талант" ківіКіві містить велику кількість вітамінів і мікроелементів і має чимало корисних властивостей
-
Знижують ризик захворювання: ці продукти треба вживати для профілактики ракуВживання певних продуктів до щоденного раціону може сприяти зміцненню імунітету та захисту організму від ракових клітин
-
Дієтологи назвали 5 чаїв, які допомагають збалансувати рівень цукру в кровіЧай має безліч корисних властивостей, і однією з них є здатність поліпшувати контроль за рівнем цукру в крові, що особливо важливо для діабетиків
-
Фахівці розповіли, коли краще їсти яблукаЯблука є одними із найпопулярніших фруктів в Україні не лише завдяки своїй доступності. Плоди багаті різними вітамінами та мікроелементами: вітамінами B і C, кальцієм, залізом, фосфором, калієм
-
Вчені дізналися, яким має бути ідеальний сніданокЗбалансований сніданок має забезпечувати 20-30% рекомендованого добового споживання енергії
-
Ці продукти краще не запікати у фользі: поради кухаряФольга стала незамінним помічником у приготуванні страв. Її часто використовують для запікання м’яса та овочів, але є продукти, які краще готувати без допомоги фольги