Корисно їсти
-
Яка рослинна олія найкорисніша? Як не помилитися з вибором"Яка рослинна олія найкорисніша для організму?" — на подібний запит інтернет часто видає відповіді, що залишають споживача незадоволеним. А все тому, що залежно від цілей і способів використання "найкращими" можуть бути різні види олії
-
Ці продукти знижують рівень холестерину: висновок лікарівПриродні продукти можуть бути не менш ефективними, ніж ліки, у прагненні до досягнення нормального рівня холестерину
-
Як "виглядає" дефіцит магнію і що з цим робити: поради фахівцівДефіцит будь-якого вітаміну або мікроелементу негативно впливає на стан здоров'я. Однак магній є одним з найголовніших елементів, необхідних для організму, а його дефіцит є доволі поширеною проблемою
-
Лікарі сказали, чи можна пити каву натщесерцеМедики пояснили, чому кава на голодний шлунок може спричинити проблеми з травленням, і назвали оптимальний час для її вживання
-
Названо 8 продуктів, які допоможуть зберегти судини здоровимиКлючову роль у зниженні ризиків інсульту та інших проблем із судинами відіграє правильне харчування
-
Фіолетова картопля. Чим хороші "чорнильні" бульби і до чого тут "Три мушкетери""Фіолетова картопля" – для більшості українців таке словосполучення здається не менш фантастичним, ніж "зелений хліб". Проте вона існує, причому так само давно, як і будь-яка інша картопля. Ба більше, нині переживає новий сплеск популярності
-
Вчені назвали п'ять речей, які слід робити під час сніданку для покращення роботи мозкуСніданок може стати не лише початком дня, а й "горючим" для мозку — те, що ви їсте і робите з ранку, безпосередньо впливає на концентрацію, пам'ять та настрій протягом усього дня
-
Швидко наситить і не зашкодять фігурі: 10 продуктів, де менше 100 калорій на порціюРяд продуктів не лише допомагає підтримувати стабільну вагу, а й позитивно впливає на стан організму
-
Допомагають упоратися з віковими проблемами: дієтологи назвали 5 продуктів, які слід їсти жінкам після 50 роківЛюдям старше 50 років радять частіше їсти продукти, що містять антиоксиданти, клітковину, кальцій, корисні жири та білок
-
Підходять для всіх дієт: фахівці назвали найкращі продукти для схудненняПри виборі дієти в гонитві за стрункою талією головне – не нашкодити організму та зберегти баланс необхідних вітамінів та мікроелементів