Лікар назвав найкорисніші спеції, які можна додати до кави
Прянощі допомагають зробити каву не тільки смачнішою, а й кориснішою
Він зазначив, що спеції не лише роблять ранкову каву більш пікантною, а й допомагають зарядитися енергією.
На перше місце лікар ставить корицю — солодкуватий, універсальний і добре поєднується з іншими прянощами. Її можна додавати як перед заварюванням, так і готовий напій.
Інший варіант – так звані гарбузові спеції: суміш із кориці, імбиру, мускатного горіха та гвоздики, особливо популярна у кафе восени.
Але особисто Булсевич любить суміш із кориці, куркуми та імбиру. Куркума з імбиром давно відомі своїм зігрівальним та відновним ефектом — наприклад, їх кладуть у чай та корисні шоти для імунітету. А додавання соєвого молока, за його словами, робить напій особливо ніжним.
Загалом таке поєднання, пояснює лікар, багате на антиоксиданти і допомагає боротися із запаленням в організмі, підтримувати здоров'я серця та полегшувати травлення.
Як писала "ДС", деякі калорійні продукти справді допомагають схуднути.