Назван неожиданный продукт, способный улучшить память и концентрацию внимания

Об этом говорится в публикации Strona Zdrowia, передает "ДС".

Как отмечается, розмарин получает все большее признание за свои целебные свойства — особенно касающиеся здоровья мозга, устранения воспаления и поддержания иммунной функции. Исследования показывают, что розмарин может даже помочь в лечении болезни Альцгеймера — наиболее распространенной причины деменции среди пожилых людей, неизлечимого и постоянно прогрессирующего нейродегенеративного заболевания, преимущественно поражающего гиппокамп и кору головного мозга.

Розмарин издавна связывался с улучшением памяти и концентрации. Одно из современных исследований показало, что сам аромат этой специи помогает работе мозга.

"Люди, вдыхавшие аромат розмарина, лучше запоминали вещи, чем те, кто находился в среде без запаха", — рассказывает старший преподаватель фармации Кингстонского университета Дипа Камдар.

По его мнению, причина в том, что розмарин улучшает кровообращение, в частности в мозгу. Это позволяет мозгу получать больше кислорода и питательных веществ, что помогает мыслить более ясно.

Розмарин также обладает успокаивающим эффектом. Некоторые исследования показывают, что его аромат может расслабить и улучшить качество сна.

Кроме того, эта специя содержит соединения, взаимодействующие с нейромедиаторами мозга. Одно из таких соединений, 1,8-цинеол, помогает предотвратить распад ацетилхолина — вещества, необходимого для обучения и памяти. Сохраняя ацетилхолин, розмарин помогает поддерживать когнитивные способности, особенно с возрастом.

Эта трава также содержит антиоксиданты, защищающие клетки мозга от повреждений, вызванных окислительным стрессом, что является основным фактором снижения когнитивных способностей.

"Розмарин богат фитохимическими веществами, растительными соединениями полезными для здоровья свойствами. Одним из самых мощных является карнозовая кислота, антиоксидант и противовоспалительное средство, которое помогает защитить клетки мозга от повреждений, особенно от повреждений, связанных с болезнью Альцгеймера", — добавляет специалист.

Как писала "ДС", чай и черный шоколад способствуют поддержанию нормального кровяного давления и общего здоровью сердечно-сосудистой системы.