Полезно есть
-
Что лучше обеспечит организм железом — шпинат или мясо: ответ диетологаНекоторые продукты эффективно помогают повысить уровень железа в организме. Среди них часто упоминаюся мясо и шпинат
-
Не только зеленый чай: диетологи назвали еще 5 напитков, в которых много антиоксидантовЗеленый чай — один из самых популярных напитков, помогающих обеспечить организм антиоксидантами. Но есть и альтернативы
-
Какой способ голодания не сможет вылечить ожирение: специалисты дали ответРаспространенный метод интервального голодания не поможет при ожирении
-
Полезная для сердца и мозга: диетологи советуют добавить в меню 6 видов рыбыРыба является хорошим источником витаминов, минералов и омега-3 жирных кислот
-
Снижает риск инфаркта и инсульта: специалисты назвали полезную кисломолочкуТворог с высокой жирностью чрезвычайно полезен и снижает риск инфаркта и инсульта
-
Исследователи рассказали, как кофе может влиять на ЖКТУпотребление кофе может влиять на здоровье желудочно-кишечного тракта
-
Жирные продукты, "убивающие" жир на животе: специалисты дали советы для похуденияУбрать лишний жир на животе помогут не только низкокалорийные блюда, но и некоторые высококалорийные продукты
-
Что лучше для завтрака – углеводы или белки: сравнение полезных свойствСбалансированный завтрак должен включать как белки, так и углеводы, но их соотношение зависит от ряда факторов
-
Ускоряющее старение пиво: специалисты предупредили об опасностиПиво не является здоровым напитком и его не рекомендуется употреблять, особенно тем, кто хочет выглядеть моложе.
-
Помогут избавиться от стресса: названы 5 успокаивающих напитковНекоторые напитки способны помочь в борьбе с тревожностью и стрессом.