Риск катаракты: специалисты дали совет, какой ягода поможет его снизить

Об этом говорят специалисты, пишет "Країна здоров'я".

Черника содержит вещества из группы зеаксантинов, которые препятствуют дегенерации хрусталика глаза, то есть средством профилактики катаракты. На близорукость и дальнозоркость черника не влияет, но снизить риск развития катаракты действительно может.

На остроту зрения черника не влияет, поскольку в ней содержится скудное количество миртилена. Это вещество в определенном количестве попадает в кровь и переносится в сетчатку глаза.

Благодаря этому процессу оболочка начинает лучше кровоснабжаться и питаться. Но, чтобы это произошло, нужно съесть около двух вагонов ягод.