Какой способ голодания не сможет вылечить ожирение: специалисты дали ответ

Об этом говорят специалисты, пишет "Країна здоров'я".

Отмечается, что нет больших исследований, подтверждающих, что интервальное голодание можно рекомендовать для снижения избыточной жировой массы тела.

Кроме того, люди с ожирением часто имеют сопутствующие патологии – сахарный диабет, артериальную гипертензию, желчнокаменную болезнь, заболевания ЖКТ. Поэтому обычно они не могут выдержать длинные промежутки без пищи: это чревато сильным чувством голода, слабостью, колебаниями уровня глюкозы в крови, затруднением процессов пищеварения, особенно при необходимости съедать большие объемы пищи за один прием.

Снижение веса при интервальном голодании возможно, если калорийность рациона будет ниже энергозатрат человека. Но, опять же, важно сохранить достигнутый результат. Это возможно при организации навыка здорового питания и сохранения подвижного образа жизни.