Корисно їсти
-
Вживання сирого м'яса: фахівці попередили про небезпекуВживати сире м'ясо небезпечно для здоров'я і воно обов'язково має проходити термічну обробку
-
Як підтримувати печінку в здоровому стані: дієтологи радять 12 продуктівПродукти, багаті на певні поживні речовини, допомагають зменшити навантаження на печінку, а відтак — і зберегти її здоров’я
-
Що їсти на сніданок після 40 років, аби отримати максимум енергії: дієтологиня порадила 7 варіантівАби забезпечити себе енергією надовго, варто вранці "заправитися" повноцінним сніданком — особливо це важливо для людей, яким вже більш за 40 років. Тому традиційної кави може бути недостатньо
-
Коли краще їсти сало? Дієтологи дали порадиСало вважається традиційною закускою за обідом та вечерею, однак насправді це не найкращий час
-
Чемпіон серед суперфудів: Американські дослідники офіційно назвали найкорисніший овоч у світіЦентри з контролю та профілактики захворювань США (CDC) офіційно визнали броколі абсолютним чемпіоном серед усіх корисних продуктів планети
-
Що буде, якщо регулярно їсти вівсянку: 8 можливих змін в організміВівсяна каша знижує ризик розвитку хронічних захворювань та допомагає балансувати рівень холестерину в організмі
-
Продукт довгожителів: фахівці порадили найкращий напій перед сномКефір є напоєм довгожителів, найкращим для вживання перед сном
-
Лосось чи курка: експерти пояснили, яке джерело білка кориснішеКажучи про найкращі джерела нежирного білка, багато хто згадує передусім лосось і курку — але кожен із цих продуктів має свої особливості
-
Допомагає захистити серце і мозок: дієтологи назвали найкорисніший різновид чаюХоча всі чаї мають певні корисні властивості, фахівці з харчування сходяться на думці, що зелений чай посідає серед них перше місце
-
Захищає, знижує ризики та додає сил: фахівці назвали несподівану користь часникуЧасник вважається "народним" натуральним антизастудним засобом. Однак користі від його вживання набагато більше