Корисно їсти
-
Цілющий бур'ян: фахівці назвали корисну рослинуКропива має репутацію неприємного пекучого бур'яна, від якого не так вже й легко позбавитися. Однак це не просто звичайна рослина, а справжній вітамінний скарб
-
Допоможуть захиститися від хвороб: 5 вітамінних напоїв, які зміцнюють імунітетПевні напої завдяки своєму поживному складу допомагають посилити імунну систему організму
-
Від м'яса краще відмовитися: лікарка розповіла, що краще їсти та пити у спекуУ літню спеку слід стежити за водним балансом і дотримуватися низки правил в організації харчування
-
Фрукт, овочі та спеція: лікарі сказали, що корисно для диханняПолегшити дихання можна не лише за допомогою занять спортом або дихальним практикам, але й завдяки деяким продуктам
-
Експерти розповіли, як у спеку вберегтися від зневоднення організмуУ літню спеку людський організм може втрачати кілька літрів рідини за день, особливо якщо людина сильно пітніє або проводить час на відкритому повітрі, що загрожує зневодненням
-
Підтримує травлення, серце та кістки: чим корисний сир фетаСир фета — корисний та зручний у використанні продукт, який легко вписується в щоденні страви
-
Тверді сири можуть нашкодити: фахівці розповіли деталіВживання сирних продуктів у надмірній кількості може нашкодити організму
-
Дефіцит заліза у жінок: від яких продуктів варто відмовитисяДефіцит вітамінів та мікроелементів в організмі необхідно поповнювати. Однак серед продуктів, навіть корисних, є по факту несумісні з конкретними елементами
-
Що не варто додавати до чаю: названо інгредієнти, які зменшують користь напоюПевні популярні добавки до чаю можуть блокувати його властивості
-
Вітаміни та мікроелементи для боротьби з безсоннямПроблеми зі сном пов’язують зі стресом, тривогою, надлишком кави тощо. Однак безсоння може викликати і дефіцит вітамінів та мікроелементів