Полезно есть
-
Диетологи определили, какой сыр лучше всего поддерживает крепость костейПродукты с высоким содержанием кальция, в частности определенные виды сыра, помогают предотвратить остеопороз — заболевание, которое развивается, когда минеральная плотность и масса костей уменьшаются, что приводит к снижению их прочности
-
Манго и не только: названы фрукты, негативно влияющие на печень при чрезмерном потребленииНекоторые распространенные фрукты могут нагружать здоровье печени и увеличивать риск ее повреждения при чрезмерном употреблении
-
Помогает снизить уровень сахара в крови: ученые назвали неожиданное свойство мангоМанго хотя и богаты сахаром, но также содержат клетчатку, витамины и антиоксиданты, помогают поддерживать здоровый уровень сахара в крови
-
Диетологи сравнили, какая рыба полезнее — лосось или тунецЛосось и тунец богаты полезными веществами, в частности ржаными кислотами омега-3, витамином D и селеном.
-
Действительно ли грейпфруты помогают худеть: полезные свойства популярного фруктаДобавление грейпфрута в рацион — разумется, если он сбалансирован — помогает улучшить состояние здоровья и способствует похудению
-
Проблемы на годы: специалисты назвали популярные лекарства, вредящие кишечникуМиклофлоре кишечника вредят не только антибиотики, но и некоторые другие группы распространенных препаратов. И последствия могут ощущаться несколько лет
-
Эти продукты следует избегать, если болит горлоПри боли в горле некоторые продукты могут усиливать раздражение, замедлять выздоровление и еще больше могут травмировать слизистую
-
Не всегда полезны? Специалист назвала три вредных супаМы привыкли, что первые блюда априори полезны, однако это утверждение ошибочно. Некоторые довольно распространенные в нашем рационе супы могут привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом
-
Дожить до 100: эксперты назвали пять напитков, способствующих долголетиюДля большинства людей идея дожить до 100 лет кажется почти фантастической. Однако для 101 тысячи долгожителей, которые встретили 2024 год, это стало реальностью — благодаря годам осознанных решений: отказу от вредных привычек и выбору здорового образа жизни
-
Полезные свойства спирулины. Как бактерия прикинулась водорослью и зачем ее едятСпирулина – это слово сегодня знакомо многим адептам здорового питания и спортсменам. Однако вскоре, похоже, его будет знать каждый школьник. Ведь возможности этого продукта так велики, что он может стать постоянной частью рациона не только в космосе