Полезно есть
-
Травы и специи, которые помогут справиться с воспалениемПри воспалениях и во время сезонных инфекций существенно укрепить иммунитет помогут отдельные ароматические травы и специи
-
Как лучше готовить картофель, чтобы сохранить питательные свойства: способы и советыСуществует много способов приготовления картофеля, и они отличаются тем, насколько позволяют сохранить питательный состав и избежать лишних калорий или вредных веществ
-
"В три раза меньше калорий": известный украинский диетолог и тренер рассказал о здоровом способе приготовления пищиПривычка жарить пищу на сковороде является одной из главных скрытых причин появления лишнего веса, ведь такой способ приготовления увеличивает энергетическую ценность блюд в несколько раз
-
Специалисты назвали продукты, которые помогают бороться с истощением и быстро восстанавливать силыВрачи советуют поклонникам летних фестивалей обратить внимание на довольно неожиданные продукты — консервированную печеную фасоль и маринованую свеклу, которые помогут организму быстрее восстановиться после нескольких дней активного отдыха, недосыпания и нерегулярного питания
-
Когда и как лучше есть десерты: нутрициолог дала 4 советаВремя потребления десертов и их сочетание с другими продуктами могут оказывать существенное влияние на функционирование организма, в частности на уровень глюкозы в крови
-
Зелень, специи и "метод тарелки": 5 способов сделать ужин полезнееДобавление полезных ингредиентов к ужину может значительно улучшить его питательные свойства
-
Овощи, помогающие при воспалениях печениУменьшить воспалительные процессы в печени можно не только с помощью лекарств, но и изменения в рационе
-
Помогает поддержать работу мозга: назван самый полезный вид замороженной рыбыОдним из самых полезных видов замороженной рыбы считается лосось — источник омега-3 и белка.
-
Проблемы со щитовидкой: от каких продуктов следует отказатьсяНекоторые на первый взгляд полезные продукты не рекомендуется употреблять в большом количестве из-за возможного негативного воздействия на органы и системы организма.
-
Специалисты назвали лекарства и напитки, которые не следует совмещатьНекоторые популярные напитки не рекомендуется употреблять вместе с отдельными типами лекарственных средств, поскольку это может только навредить организму