-
Не только морковь: названы 4 продукта, полезные для зренияТрадиционно морковь считают продуктом, хорошо поддерживающим работу глаз. Но такими свойствами обладают и некоторые другие
-
Придутся по вкусу детям и взрослым: 5 полезных перекусов, которые стоит положить в ланч-боксЭксперты украинско-швейцарского проекта по здравоохранению поделились рецептами полезных перекусов
-
Помогает защитить мозг и улучшить пищеварение: чем полезна фасоль и как ее лучше готовитьБлагодаря своему питательному составу фасоль способствует улучшению работы мозга и пищеварительной системы
-
Помогает похудеть и улучшить сон: названы полезные свойства авокадоАвокадо — важная составляющая рациона людей, следящих за весом
-
Защищают сердце и мозг: эксперт назвала 9 самых полезных видов ореховОрехи помогают обогатить рацион белком, клетчаткой и полезными жирами
-
Не только вкусно, но и полезно: 6 вариантов питательной начинки для пиццыЧтобы пицца получилась не только вкусной, но и полезной, готовить ее следует, используя растительные ингредиенты, морепродукты, постный белок
-
Когда лучше есть киви, чтобы улучшить пищеварение, иммунитет и сонПлоды киви помогают зарядить организм энергией и обеспечивают антиоксидантами, а также способствуют улучшению сна
-
Названы 12 продуктов, которые помогут сделать салат более полезным и сытнымЧтобы сбалансировать питание, следует добавлять в меню продукты, повышающие пищевую ценность блюд, снабжающие организм витаминами, клетчаткой и антиоксидантами
-
Что стоит есть мужчинам зрелого возраста, чтобы усилить защиту организма: 5 полезных продуктовМужчинам старше 50 лет важно контролировать уровень воспаления в организме, поскольку оно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
-
Без вреда для здоровья: ученые назвали семь фруктов, которые могут стать более полезной альтернативой популярным десертамНекоторые фрукты могут быть слаще популярных снеков и десертов благодаря высокому содержанию природных сахаров. В то же время, в отличие от сладостей с добавленным сахаром, они содержат клетчатку, антиоксиданты и другие полезные вещества, которые положительно влияют на организм