Ученые доказали, что темный шоколад и какао-порошки с высоким содержанием флаванолов способствуют снижению артериального давления и уровня холестерина.

В холодную погоду особенно важно поддерживать защитные силы организма – в этом помогают определенные напитки.

Очаровательной "антивозрастной диеты" не существует, но эксперты называют семь продуктов, содержащих антиоксиданты и имеющих противовоспалительные свойства

Одним из лучших источников железа традиционно считают шпинат, но в ряде продуктов его еще больше

Обычно для хорошего пищеварения нужно употреблять достаточно клетчатки и жидкости, но в некоторых случаях пищеварительной системе может потребоваться дополнительная "поддержка" — например чай с перечной мятой