-
Эти четыре продукта сокращают жизнь: кардиолог поделился спискомИзвестный кардиохирург Джереми Лондон назвал четыре продукта, которые негативно влияют на продолжительность жизни
-
Источник энергии и витаминов: когда лучше есть апельсины, чтобы получить максимум пользыАпельсины способны быстро обеспечить организм энергией и большой дозой витамина С. Но чтобы получить больше пользы, следует выбирать правильное время и условия для употребления
-
Быстро и надолго насытят: 7 консервированных продуктов, которые следует держать впрокИз консервированных продуктов лучше выбирать содержащие белок и обеспечивающие быстрое и длительное насыщение.
-
Не просто ароматная зелень: в чем польза от кинзы и как добавлять ее в блюдаКинза — зелень кориандра — не только придает блюдам вкус и аромат, но и обладает полезными свойствами
-
В Украине дешевеют огурцы и помидоры: как цены могут измениться дальшеЦены на тепличные огурцы и помидоры в Украине продолжают снижаться
-
Не только овсяное: названо 5 видов печенья, от которых меньше "скачет" уровень сахараПеченье традиционно критикуют за лишние калории и скачки уровня сахара в крови. Впрочем, некоторые его разновидности благодаря своему составу могут приносить пользу — если ими не злоупотреблять
-
Уменьшают аппетит и помогают сбросить вес: 12 полезных перекусовЗдоровые перекусы насыщают организм и помогают предотвратить переедание, что способствует похудению.
-
Почему стоит есть бананы перед тренировками: полезные свойства популярных фруктовБананы быстро снабжают организм энергией и поддерживают работу мышц
-
Наращиваем мышечную массу: Эксперты составили топ простых и эффективных протеиновых перекусовНутрициологи рекомендуют выбирать высокобелковые перекусы для поддержания уровня энергии, а также восстановления и синтеза мышц
-
Чем сельдерей полезен для организма: названы главные преимуществаРегулярное употребление сельдерея помогает улучшить пищеварение, поддержать здоровье сердца и снизить воспаление в организме