Стало відомо, який фрукт може запобігти діабету

До такого висновку прийшли вчені, передає "ДС" з посиланням на lady.kyiv.ua.

Так, авокадо вважається одним з кращих продуктів для хворих на цукровий діабет, оскільки є відмінним джерелом "здорових" жирів, а також різних вітамінів і мінералів. У ньому-багато калію, вітамінів С, Е і К, лютеїну і бета-каротину.

У авокадо також міститься багато клітковини – тільки в одній половині плоду від шести до семи грамів.

Саме її споживання фахівці пов’язують зі значно нижчим ризиком розвитку діабету і його ускладнень.