-
Для імунітету та здорових кісток: чому варто частіше їсти кисломолочний сир
Кисломолочний сир багатий на різноманітні мікроелементи — вітаміни та мінерали
-
Корисні звички шкодять зубам: вчені пояснили, які саме
Корисні звички не завжди бувають такими на 100% і можуть мати негативний вплив на деякі органи та системи організму. Зокрема, мова йде про зуби
-
Ці продукти містять найменше цукру: що обрати
У деяких продуктах, таких як певні фрукти і ягоди, окрім того, що є джерелом клітковини, не міститьс багато цукру. Вони гарно підійдуть для контролю його рівня в крові.
-
Фахівці розповіли, чому не варто зловживати еспрессо
Еспрессо є одним з найпопулярніших напоїв у світі, що чудово бадьорить вранці, даючи енергії ледь не на цілий день
-
Багата на вітаміни групи B та макроелементи: дієтологи розповіли, чому потрібно їсти редиску
У редисці багато рослинної клітковини, ефірних олій, вітамінів групи B та РР, мікро- та макроелементів, таких як калій, кальцій, фосфор, магній, залізо
-
Ці продукти треба виключити з раціону після 60: поради лікарів
Дієтологи радять для кожного віку формувати нові звички в харчуванні, оскільки ті продукти, які людина вживає в сорок років, у шістдесят можуть зашкодити здоров’ю.
-
Покращать роботу мозку: нейробіолог назвав 5 продуктів, які варто додати до раціону
Певні продукти допомагають оздоровити мозок і покращити його функціонування
-
"Союзники молодості": фахівці назвали продукти, які запобігають старінню
Людство не втомлюється шукати рецепти якщо не вічної молодості, то хоча б уповільнення старіння. Логічно, що для цього необхідно вести здоровий спосіб життя, зокрема, не зловживати алкоголем, споживати корисну їжу, багату на вітаміни та мікроелементи, а також бути фізично активними
-
Вживання ліків: фахівці сказали, чим не можна запивати таблетки
На ефективність ліків впливає не лише дозування та графік прийому а й рідина, якою ми їх запиваємо. В деяких випадках ефективність може знизитися на 80%
-
Захищає мозок, серце та суглоби: дієтологиня пояснила, чим лосось корисний для здоров’я
Лосось містить поживні речовини, необхідні для підтримки здоров'я всього організму