Полезно есть
-
Назван орех для мозга на настроенииГоловной мозг очень чувствительно реагирует на эмоциональный фон и ему необходимо улучшить процесс "торможения"
-
Обеспечат достаточное количество клетчатки: диетолог назвала 12 альтернатив овсянкеПорция овсяной каши содержит около 4 г клетчатки, в ряде продуктов ее еще больше
-
Опасны для мозга: доктор назвала вредные продуктыНекоторые продукты питания могут поставить под угрозу когнитивные функции, в частности стать причиной развития деменции
-
Не только куриная грудка: названо 6 продуктов, содержащих много белкаТрадиционно одним из лучших источников белка считают куриную грудку, но есть и другие, не менее полезные продукты
-
Употребление сырого мяса: специалисты предупредили об опасностиУпотреблять сырое мясо опасно для здоровья, и оно обязательно должно проходить термическую обработку
-
Как поддерживать печень в здоровом состоянии: диетологи советуют 12 продуктовПродукты, богатые определенными питательными веществами, помогают уменьшить нагрузку на печень, а следовательно — и сохранить ее здоровье
-
Что есть на завтрак после 40 лет, чтобы получить максимум энергии: диетолог посоветовала 7 вариантовЧтобы обеспечить себя энергией надолго, стоит утром "заправиться" полноценным завтраком — особенно это важно для людей старше 40 лет. Поэтому традиционного кофе может быть недостаточно
-
Когда лучше есть сало? Диетологи дали советыСало считается традиционной закуской за обедом и ужином, однако на самом деле это не самое лучшее время
-
Чемпион среди суперфудов: Американские исследователи официально назвали самый полезный овощ в миреЦентры контроля и профилактики заболеваний США (CDC) официально признали брокколи абсолютным чемпионом среди всех полезных продуктов планеты
-
Что будет, если регулярно есть овсянку: 8 возможных изменений в организмеОвсяная каша снижает риск развития хронических заболеваний и помогает балансировать уровень холестерина в организме