Полезно есть
-
Фрукт, овощи и специя: врачи сказали, что полезно для дыханияОблегчить дыхание можно не только с помощью занятий спортом или дыхательным практикам, но и благодаря некоторым продуктам
-
Эксперты рассказали, как в жару уберечься от обезвоживания организмаВ летнюю жару человеческий организм может терять несколько литров жидкости в день, особенно если человек сильно потеет или проводит время на открытом воздухе, что чревато обезвоживанием.
-
Поддерживает пищеварение, сердце и кости: чем полезен сыр фетаСыр фета — полезный и удобный продукт, который легко вписывается в ежедневные блюда
-
Твердые сыры могут навредить: специалисты рассказали деталиУпотребление сырных продуктов в избыточном количестве может навредить организму
-
Дефицит железа у женщин: от каких продуктов следует отказатьсяДефицит витаминов и микроэлементов в организме нужно восполнять. Однако среди продуктов, даже полезных, по факту несовместимы с конкретными элементами
-
Что не стоит добавлять в чай: названы ингредиенты, уменьшающие пользу напиткаНекоторые популярные добавки к чаю могут блокировать его свойства.
-
Витамины и микроэлементы для борьбы с бессонницейПроблемы со сном связывают со стрессом, тревогой, избытком кофе и т.д. Однако бессонницу может вызвать и дефицит витаминов и микроэлементов
-
Травы и специи, которые помогут справиться с воспалениемПри воспалениях и во время сезонных инфекций существенно укрепить иммунитет помогут отдельные ароматические травы и специи
-
Как лучше готовить картофель, чтобы сохранить питательные свойства: способы и советыСуществует много способов приготовления картофеля, и они отличаются тем, насколько позволяют сохранить питательный состав и избежать лишних калорий или вредных веществ
-
"В три раза меньше калорий": известный украинский диетолог и тренер рассказал о здоровом способе приготовления пищиПривычка жарить пищу на сковороде является одной из главных скрытых причин появления лишнего веса, ведь такой способ приготовления увеличивает энергетическую ценность блюд в несколько раз